Day: augustus 7, 2022

Waarom je alleen wilt afvallen met krachttraining

Door krachttraining pas je je lichaam hormonaal aan op gewichtsverlies zonder spierverlies. Je stofwisseling wordt opgedreven en uiteindelijk verbrand je meer calorie├źn dan bij pure cardiotraining. 5 redenen om af te vallen met krachttraining Gewichtstraining versnelt je vetverlies Intense krachttraining met complexe bewegingen zoals squats, deadlifts of lunges verbrandt meer calorie├źn dan een loopbandsessie. Met […]

Schuiven naar boven