Waarom je alleen wilt afvallen met krachttraining
Door krachttraining pas je je lichaam hormonaal aan op gewichtsverlies zonder spierverlies. Je stofwisseling wordt opgedreven en uiteindelijk verbrand je meer calorieën dan bij pure cardiotraining. 5 redenen om af te vallen met krachttraining Gewichtstraining versnelt je vetverlies Intense krachttraining met complexe bewegingen zoals squats, deadlifts of lunges verbrandt meer calorieën dan een loopbandsessie. Met […]